鲜美健康的素丸子：时蔬烩麦香豆腐丸子
发布时间：2026-08-19 10:38:47 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：主料：嫩豆腐1块、燕麦片适量。配料：胡萝卜1/2根、尖椒1个、小红辣椒2个、干香菇6朵。调料：蚝油2大勺、盐少许、水淀粉适量、黑胡椒粉少许。做法：1、豆腐洗净、切块，燕麦片用清水浸泡，干香菇用温
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原料：
主料：嫩豆腐1块、鲜美燕麦片适量。健康
配料：胡萝卜1/2根、素豆腐尖椒1个、丸时丸小红辣椒2个、蔬烩干香菇6朵。麦香
调料：蚝油2大勺、鲜美盐少许、健康水淀粉适量、素豆腐黑胡椒粉少许。丸时丸
做法：
1、蔬烩豆腐洗净、麦香切块，鲜美燕麦片用清水浸泡，健康干香菇用温水泡发，素豆腐尖椒切成菱形块，胡萝卜切花片，小红辣椒切碎；
2、锅中注水，加少许盐，水烧开后放入豆腐焯烫1分钟；
3、焯烫好的豆腐控干水分，带上一次性手套，酱豆腐抓成泥；
4、取一半泡发的香菇切碎，切胡萝卜花剩余的边角料切碎，与泡软的燕麦片一起加入豆腐泥；
5、再加入少许盐；
6、加入1大勺蚝油；
7、加入适量黑胡椒粉；
8、混合均匀后，捏成大小适中的豆腐丸子，放入盘中；
9、将装有豆腐丸子的盘子翻入蒸锅，大火烧开后，蒸8分钟左右；
10、另起锅，加入适量清水，烧开后放入胡萝卜片和剩余的香菇；
11、煮一分钟后再放入尖椒片；
12、向汤中加适量盐；
13、根据个人口味加少许黑胡椒粉；
14、再加一大勺蚝油；
15、最后倒入水淀粉勾芡；
16、搅匀后将蒸好的豆腐丸子下锅，使丸子裹匀芡汁即可。
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